Lava Run busca ser una carrera de montaña diferente, ofrece un recorrido entre volcanes, donde con su gran desnivel negativo se podrá observar cómo pasamos de las zonas más forestales de la isla a las partes más áridas que nos ofrece nuestra tierra volcánica. Carrera enfocada en corredores con algunos kilómetros en sus pies que busquen nuevos estímulos y retos.
El pasado sábado día 14 se celebro el Fitners BootCamp Los Llanos de Aridane. Unas jornadas en las que hablamos sobre nutrición deportiva, rendimiento deportivo y luego toco el momento de ponernos la ropa de batalla y pasar a la acción realizando unas sesiones de Spinning y Entrenamiento funcional al aire libre.
Con nuestra tabla comparativa tendrás acceso a la información del contenido nutricional de nuestras barritas de una manera más rápida y sencilla.
Si tienes pensado una prueba deportiva pronto y necesitas calcular o elegir para conseguir el objetivo de Hidratos, o por el contrario buscas una que te aporte proteínas o vitaminas aquí lo encontraras.
Te dejamos este pequeño articulo con una tabla comparativa para ayudarte en la elección de tus geles.
Si eres de los que muchas veces te has planteado estas preguntas que dejamos a continuacion a la hora de comprar o elegir un gel, ya sea para un entreno o para una prueba deportiva este articulo creemos que te ayudara:
- ¿Qué gel es el ideal para mi?
- ¿Que minerales me aporta?
- ¿Cuántos gramos trae y que me aporta?
- ¿Cuándo debo tomarmelo?
- ¿Trae cafeina?
- ¿Cuál me viene mejor Calidad/Precio?
- ¿En qué momento debería tomarmelo?
- ¿Es vegano? / ¿Tiene lactosa?
Nuestros Dietistas han realizado esta TABLA COMPARATIVA BASADA EN 100GR DE GEL para ayudarte a solucionar todas estas cuestiones y asi ayudarte y asesorarte en la compra de los geles que mejor se adapten a tus necesidades o gustos.
¿Te ha surgido la duda de preguntarte que puedes comer en estos días de cuarentena para intentar mantenerte o incluso bajar de peso?
Desde FITNERS y por cortesía de su Dietista Yenisey Brito te proponemos un menú semanal elaborado fácil de seguir y variado, pensado para la situación de cuarentena que estamos viviendo.
TRAS LA CUARENTENA POR EL ESTADO DE ALARMA DEL COVID-19 EL PASADO 14 DE MARZO
¿TE HAS PREOCUPADO MÁS POR TU PESO O TU ESTADO FISICO?
Al estar en cuarentena mantenemos un ESTILO DE VIDA MÁS PASIVO estando inactivos en casa y manteniendo un factor de actividad física muy bajo o casi nulo, por lo tanto nuestro CONSUMO DE CALORIAS ES MINIMO, además de todo esto nos influye en nuestra contra EL HAMBRE EMOCIONAL:
